الكسكس

الكسكس بالبازلاء والسمك البانيه

المكوّنات

6
10min
  • 330g غرام من كسكس بانزاني
  • 6 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
  • 80g غرام من الفاصوليا الخضراء
  • عصير ليمونة
  • ½ كوز ذرة
  • 80g غرام من البازلاء
  • 6 مكونات بحرية بانيه
pasta

مراحل التحضير

  • 1. اطبخ البازلاء والفاصوليا الخضراء 5 دقائق في 0.5 ل من الماء المغلي المملّح (ل125 غرام فاصوليا).
  • 2. صب زيت الزيتون والكسكس برفق، اخلطه ثم غطيه واتركه ينتفخ 5 دقائق بعيدًا عن النار.
  • 3. فتّت بشوكة، أضف الذرة ثم اسقي بعصير الليمون.
  • 4. قدم مع شرائح السمك البانيه المحمر في المقلاة.

سيعجبكم أيضًا

فراشات بالفطر البري والثوم فرفال
25min
4
جعل ريسيب
غراتان أصداف ريجات بالكراث والسلمون المدخن أصداف ريجات
15min
4
جعل ريسيب
برطمان سلطة فرفال ثلاثية الألوان
45min
4
جعل ريسيب
أقلام صغيرة بالدجاج والبيستو أقلام ريجات
20min
4
جعل ريسيب